Przed rozpoczęciem odchudzania należy skonsultować z lekarzem nasze potrzeby zdrowotne. Jeśli dostaniemy zielone światło na zdrową utratę wagi, plan odchudzania z pewnością powinien uwzględniać regularne picie wody. Jak woda może pomóc nam zrzucić zbędne kilogramy?