Czy można utrzymać prawidłową higienę rąk bez wody?
Czy można utrzymać prawidłową higienę rąk bez wody?
Powinieneś myć ręce średnio co najmniej sześć razy dziennie. Może wydawać się, że to dużo, ale zastanów się, jak często korzystasz z łazienki, przygotowujesz jedzenie, jesz, kichasz, kaszlesz, dotykasz przedmiotów, zwłaszcza w przestrzeni publicznej...
Prawidłowa higiena rąk znacznie przyczynia się do zapobiegania chorobom, w tym zmniejsza ryzyko występowania chorób zakaźnych nawet o 59%. Ale jak utrzymać ręce czyste, kiedy podczas wakacji nie ma się stałego dostępu do łazienki i na dodatek wypadałoby oszczędzać wodę? Najczęstszym rozwiązaniem jest sięgnięcie po popularny obecnie środek do dezynfekcji rąk. Jaka jest jego skuteczność i jaki powinien być jego skład? Czy zawartość alkoholu jest konieczna?
Jak dbać o higienę rąk bez wody?
Badania wskazują, że środki do higieny rąk na bazie alkoholu mogą nie zapewniać pełnej ochrony przed szkodliwymi zarazkami. Eksperci twierdzą, że dobre, staromodne mydło i woda to wciąż najlepszy sposób na utrzymanie czystości rąk. Zgodnie z artykułem na temat pojawiających się chorób zakaźnych, FDA zaleca stężenie 60-95% etanolu lub izopropanolu (rodzaj alkoholu) w przypadku stosowania w środowisku medycznym. Jednak dla tych z nas, którzy nie zajmują się opieką zdrowotną, a potrzebują jedynie codziennej higieny, nie określa się odpowiedniego stężenia alkoholu. Jeśli jednak mowa o zapobieganiu przeziębieniom, badanie opublikowane w czasopiśmie "Antimicrobial Agents and Chemotherapy Journal" dowiodło, że środki do higieny rąk zawierające etanol są bardziej skuteczne w usuwaniu rhinowirusów z rąk, niż mydło i woda.
"Środki do dezynfekcji rąk zawierające etanol były znacznie skuteczniejsze niż mycie rąk wodą lub mydłem i wodą w celu usunięcia wykrywalnego rhinowirusa dla rąk w tym badaniu", stwierdzili naukowcy. "Co więcej, formuła zawierająca kwasy organiczne i etanol spowodowała aktywność resztkową, która znacznie zmniejszyła odzyskiwanie wirusa z rąk i infekcję nosa przez cztery godziny po zastosowaniu".
Co to oznacza dla higieny rąk?
Według Światowej Organizacji Zdrowia, środki dezynfekujące na bazie alkoholu powinny być używane w "miejscach ograniczonych zasobami lub odległych, gdzie brak jest dostępu do umywalek lub innych urządzeń do higieny rąk (w tym czystej wody, ręczników itp.)".
Jeśli masz to szczęście i swobodny dostęp do bieżącej wody, ale nie chcesz jej marnować, wcale nie musisz rezygnować z wody i mydła na rzecz środka dezynfekcyjnego - po prostu nie zostawiaj kranu uruchomionego podczas mycia. Zmocz ręce, następnie zakręć kran, potrzyj mydło i szoruj dłonie przez 20 sekund, a potem spłucz i dokładnie osusz.
Jak prawidłowo korzystać ze środków do higieny rąk?
Mimo, że możesz chcieć dołożyć wszelkich starań, aby oszczędzać wodę, istnieją przypadki, w których nie możesz zrezygnować z higieny rąk. Jeśli Twoje ręce są wyraźnie zabrudzone lub masz do czynienia z chemikaliami, musisz użyć mydła i wody. A jeśli korzystasz ze środka do dezynfekcji rąk, upewnij się, że używasz go prawidłowo. Ludzie często popełniają błąd polegający na stosowaniu niewystarczającej dawki – potrzebna jest porcja co najmniej wielkości soczewki kontaktowej. Nałóż środek na dłoń jednej ręki, a następnie pocieraj obie dłonie. Upewnij się, że pokrywasz środkiem całą powierzchnię dłoni - przestrzeń między palcami, wokół opuszków i paznokci. Pocieraj ręce o siebie przez około 30 sekund, zanim środek wyschnie. Unikaj dotykania jedzenia lub powierzchni, dopóki ręce nie będą całkowicie suche.
Źródła:https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3291447/, https://www.health24.com/Lifestyle/Environmental-health/Water/
Ostatnio dodane
Czy można utrzymać prawidłową higienę rąk bez wody?
Czy można utrzymać prawidłową higienę rąk bez wody?
Powinieneś myć ręce średnio co najmniej sześć razy dziennie. Może wydawać się, że to dużo, ale zastanów się, jak często korzystasz z łazienki, przygotowujesz jedzenie, jesz, kichasz, kaszlesz, dotykasz przedmiotów, zwłaszcza w przestrzeni publicznej...
Prawidłowa higiena rąk znacznie przyczynia się do zapobiegania chorobom, w tym zmniejsza ryzyko występowania chorób zakaźnych nawet o 59%. Ale jak utrzymać ręce czyste, kiedy podczas wakacji nie ma się stałego dostępu do łazienki i na dodatek wypadałoby oszczędzać wodę? Najczęstszym rozwiązaniem jest sięgnięcie po popularny obecnie środek do dezynfekcji rąk. Jaka jest jego skuteczność i jaki powinien być jego skład? Czy zawartość alkoholu jest konieczna?
Jak dbać o higienę rąk bez wody?
Badania wskazują, że środki do higieny rąk na bazie alkoholu mogą nie zapewniać pełnej ochrony przed szkodliwymi zarazkami. Eksperci twierdzą, że dobre, staromodne mydło i woda to wciąż najlepszy sposób na utrzymanie czystości rąk. Zgodnie z artykułem na temat pojawiających się chorób zakaźnych, FDA zaleca stężenie 60-95% etanolu lub izopropanolu (rodzaj alkoholu) w przypadku stosowania w środowisku medycznym. Jednak dla tych z nas, którzy nie zajmują się opieką zdrowotną, a potrzebują jedynie codziennej higieny, nie określa się odpowiedniego stężenia alkoholu. Jeśli jednak mowa o zapobieganiu przeziębieniom, badanie opublikowane w czasopiśmie "Antimicrobial Agents and Chemotherapy Journal" dowiodło, że środki do higieny rąk zawierające etanol są bardziej skuteczne w usuwaniu rhinowirusów z rąk, niż mydło i woda.
"Środki do dezynfekcji rąk zawierające etanol były znacznie skuteczniejsze niż mycie rąk wodą lub mydłem i wodą w celu usunięcia wykrywalnego rhinowirusa dla rąk w tym badaniu", stwierdzili naukowcy. "Co więcej, formuła zawierająca kwasy organiczne i etanol spowodowała aktywność resztkową, która znacznie zmniejszyła odzyskiwanie wirusa z rąk i infekcję nosa przez cztery godziny po zastosowaniu".
Co to oznacza dla higieny rąk?
Według Światowej Organizacji Zdrowia, środki dezynfekujące na bazie alkoholu powinny być używane w "miejscach ograniczonych zasobami lub odległych, gdzie brak jest dostępu do umywalek lub innych urządzeń do higieny rąk (w tym czystej wody, ręczników itp.)".
Jeśli masz to szczęście i swobodny dostęp do bieżącej wody, ale nie chcesz jej marnować, wcale nie musisz rezygnować z wody i mydła na rzecz środka dezynfekcyjnego - po prostu nie zostawiaj kranu uruchomionego podczas mycia. Zmocz ręce, następnie zakręć kran, potrzyj mydło i szoruj dłonie przez 20 sekund, a potem spłucz i dokładnie osusz.
Jak prawidłowo korzystać ze środków do higieny rąk?
Mimo, że możesz chcieć dołożyć wszelkich starań, aby oszczędzać wodę, istnieją przypadki, w których nie możesz zrezygnować z higieny rąk. Jeśli Twoje ręce są wyraźnie zabrudzone lub masz do czynienia z chemikaliami, musisz użyć mydła i wody. A jeśli korzystasz ze środka do dezynfekcji rąk, upewnij się, że używasz go prawidłowo. Ludzie często popełniają błąd polegający na stosowaniu niewystarczającej dawki – potrzebna jest porcja co najmniej wielkości soczewki kontaktowej. Nałóż środek na dłoń jednej ręki, a następnie pocieraj obie dłonie. Upewnij się, że pokrywasz środkiem całą powierzchnię dłoni - przestrzeń między palcami, wokół opuszków i paznokci. Pocieraj ręce o siebie przez około 30 sekund, zanim środek wyschnie. Unikaj dotykania jedzenia lub powierzchni, dopóki ręce nie będą całkowicie suche.
Źródła:https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3291447/, https://www.health24.com/Lifestyle/Environmental-health/Water/