Woda wpływa na zdolność uczenia się

pexels-photo-256430.jpeg

Woda wpływa na zdolność uczenia się

Aby uczeń mógł odnieść sukces w szkole, trzeba mu zapewnić odpowiednią dawkę odpoczynku, przestrzeń do nauki i zbilansowaną dietę. Jest jeszcze jeden, często pomijany element, który decyduje o przyswajaniu wiedzy przez dzieci w wieku szkolnym lub przedszkolnym: woda. Dostarczanie jej organizmowi w odpowiedniej ilości pomaga uczniom w koncentracji, pobudza kreatywność i dostarcza energii.

Badania wykazują, że odpowiednie nawodnienie poprawia efektywność mózgu o 14%!

Mózg działa w oparciu o złożoną formułę elektrolitów i to od właściwego nawodnienia zależy, czy elektrolity funkcjonują poprawnie. Nasz mózg jest jak samochód - gdy zabraknie któregoś z kluczowych płynów, efektywność jazdy spada lub auto w ogóle przestaje działać. Kiedy ciało przez dłuższy czas nie otrzymuje wystarczająco dużo wody pitnej, komórki mózgu tracą skuteczność i mamy problemy z koncentracją oraz wykonywaniem zadań.

"Lata badań dowodzą, że kiedy jesteśmy spragnieni, mamy trudności z koncentracją uwagi. Odwodnienie może osłabiać pamięć krótkotrwałą. Zdolność do wykonywania z pozoru banalnych obliczeń arytmetycznych, np. określenie, czy nie spóźnisz się do pracy, jeśli pozwolisz sobie na drzemkę przez kolejne 15 minut, jest zagrożona, gdy poziom płynu w organizmie jest niski. [Psychology today]

learn 2412778 1920

Czy tzw. „soft drinks” odpowiednio nawadniają?

Może być kuszące, żeby zatrzymać się przy automacie sprzedającym kolorowe, gazowane napoje przed wejściem do klasy. Ale mimo, że takie napoje mogą czasowo zmniejszyć pragnienie, w rzeczywistości działają jak diuretyk, co powoduje, że organizm traci wodę szybciej, niż zdoła ją wykorzystać. Aby przetworzyć zawartość cukru w ​​napojach gazowych, ciało pobierze wodę z płynów pozakomórkowych, pozostawiając całe ciało mniej uwodnione (i bardziej spragnione) niż przed wypiciem soft drinka.

Czysta woda jest najlepszym płynem nawadniającym organizm. Woda jest doskonałym napojem, dzięki któremu twój umysł i ciało są pełne energii i działają najwydajniej.

boys 1732884 1920

Ile wody powinno się pić każdego dnia?

Zazwyczaj zaspokajamy około 20% naszych potrzeb płynów za pomocą jedzenia i innych napojów, niż woda. Oznacza to, że pozostałe 80% płynów powinno być dostarczane w postaci wody. Ile dokładnie jej potrzebujemy zależy od naszej masy, klimatu i codziennych aktywności. Ale faktem jest, że większość z nas nie pije tyle wody dziennie, ile jest wskazane. Ciągle tracimy płyny przez pocenie, oddychanie i oddawanie moczu, a gdy nasze nawadnianie się nie nadąża za stratą wody, wówczas nie działamy na najwyższych obrotach.

apprentice 1694970 1920

Rozwiązania dla czystej wody

System odwróconej osmozy: bezsprzecznie pijemy więcej wody, gdy nam smakuje. Przed wyprawieniem pociechy do szkoły można napełnić butelkę wodą uzdatnioną przez domowy system odwróconej osmozy (RO). Technologia RO jest prostym sposobem na poprawę smaku, ponieważ eliminuje smak i zapach chloru, redukuje ilość rozpuszczonych substancji stałych (TDS), a także substancji organicznych i nieorganicznych. System RO może być łatwo zainstalowany pod kranem kuchennym, albo w dowolnej szafce kuchennej.

Systemy odwroconej osmozy 278x186



Tagi
armatura łazienkowa badanie wody badanie wody Bałtyk bioluminescencja chlor w wodzie czysta woda deszczówka deuter dobry zmiękczacz drinking water EcoWater EcoWater Smart Filter egzema eksploatacja eVOLUTION 300 Boost eVOLUTION Refiner filtr do wody pitnej filtr EcoWater filtr mechaniczny filtr węglowy filtr wody filtr wody filtr wody pitnej filtr z węglem aktywnym filtrowanie wody filtrowanie wody ile lat ma woda ile pić wody infekcje jak czyścić aramturę jak myć włosy jaki zmiękczacz wody jakość wody kamień kotłowy kaszel katar kompaktowy zmiękczacz wody kondycja włosów koronawirus koszt użytkowania zmiękczacza kranówka miękka woda montaż zmiękczacza wody morze Morze Bałtyckie most solny mycie włosów nawadnianie nieprzyjemny zapach wody nowoczesny zmiękczacz wody odchudzanie odra odżelaziacz osad kamienny osad z kamienia osady z kamienia oszczędny zmiękczacz oszczędzanie wody owoce picie miękkiej wody picie wody podlewanie roślin pomiar twardości wody pranie w twardej wodzie przegląd techniczny regeneracja zmiękczacza wody serwis zmiękczacza wody siarkowodór skażenie odry skażenie rzeki skóra ślad wodny smaczna woda sól tabletkowana sól tabletkowana sprzedawca zmiękczacza wody środowisko stacja uzdatniania wody stacje uzdatniania stopień twardości wody studnia susza susza hydrologiczna świecące zwierzęta twarda woda twardość wody układ słoneczny uzdatnianie wody uzdatnianie wody studziennej uzdatnianie wody ze studni WiFi woda woda bez chloru WODA BUTELKOWANA woda chlorowana woda dla zwierząt woda do picia woda do podlewania woda morska woda na Ziemi woda pitna woda pitna woda studzienna woda w diecie woda w domu woda w kosmosie woda w organizmie woda wirtualna woda wodociągowa woda z własnego ujęcia woda ze studni wodociągi wody słodkie wrażliwa skóra własne ujęcie własne ujęcie zanieczyszczenia w wodzie zapach chloru zapach wody zatrucie rzeki zawartość wody zbieranie deszczówki zdalna obsługa zdrowa woda zdrowie żelazo w wodzie zmiękczacz wody zmiękczacz wody do domu zmiękczacz wody gdzie kupić zmiękczacz wody w bloku zmiękczacz wody w domu zmiękczacz wody w mieszkaniu zmiękczacz wody z WiFi zmiękczacze zmiękczanie wody zmiękczona woda zużycie wody zwierzęta bioluminescencyjne zwierzęta wodne złoże jonowymienne łazienka